En 100 g (Gramos) de Taro, cocinado, sin sal hay 2.93 mg de La vitamina E (alfa-tocoferol).

taza, en rodajas gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Taro, cocinado, sin sal

Taro, cocinado, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Taro, cocinado, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	63.8 g	63.8	g
La energía (calorías)	142 kcal	142	kcal
Energía (julios)	594 kJ	594	kJ
Proteína	0.52 g	0.52	g
lípido total (grasa)	0.11 g	0.11	g
Ceniza	0.97 g	0.97	g
Hidratos de carbono, por diferencia	34.6 g	34.6	g
Fibra, dietética total	5.1 g	5.1	g
Azúcares, total de	0.49 g	0.49	g
Calcio, Ca	18 mg	18	mg
Hierro, Fe	0.72 mg	0.72	mg
El magnesio, Mg	30 mg	30	mg
El fósforo, P	76 mg	76	mg
Potasio, K	484 mg	484	mg
Sodio, Na	15 mg	15	mg
Zinc, Zn	0.27 mg	0.27	mg
Cobre, Cu	0.201 mg	0.201	mg
El manganeso, Mn	0.449 mg	0.449	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	5 mg	5	mg
tiamina	0.107 mg	0.107	mg
Riboflavina	0.028 mg	0.028	mg
La niacina	0.51 mg	0.51	mg
Ácido pantoténico	0.336 mg	0.336	mg
La vitamina B-6	0.331 mg	0.331	mg
El folato, el total de	19 µg	19	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	19 µg	19	µg
El folato, DFE	19 µg	19	µg
La colina, el total de	21.3 mg	21.3	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	4 µg	4	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	39 µg	39	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	22 µg	22	µg
La vitamina A, IU	84 IU	84	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.93 mg	2.93	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.2 µg	1.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.023 g	0.023	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.019 g	0.019	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.009 g	0.009	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.009 g	0.009	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.046 g	0.046	g
18: 2 indiferenciada	0.032 g	0.032	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.014 g	0.014	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.008 g	0.008	g
treonina	0.024 g	0.024	g
isoleucina	0.019 g	0.019	g
leucina	0.038 g	0.038	g
lisina	0.023 g	0.023	g
metionina	0.007 g	0.007	g
cistina	0.011 g	0.011	g
fenilalanina	0.028 g	0.028	g
tirosina	0.019 g	0.019	g
valina	0.028 g	0.028	g
arginina	0.036 g	0.036	g
histidina	0.012 g	0.012	g
alanina	0.025 g	0.025	g
Ácido aspártico	0.066 g	0.066	g
Ácido glutamico	0.06 g	0.06	g
glicina	0.026 g	0.026	g
prolina	0.021 g	0.021	g
serina	0.032 g	0.032	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Taro, cocinado, sin sal